A wonderful book :) yoga for parents and Kids

Deixo-vos esta ideia, de um livro para pais e filhos "O meu pai é um Biscoito"  que mistura a ioga e a boa disposição. Uma história e exercicios, que se podem praticar em familia. Cá em casa já estabelecemos a ioga ao Sábado de manhã, uma excelente forma de começar o fim de semana cheios de boa energia,  e garanto-vos com muita diversão ;)
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I leave you this idea, a book for parents and children, "My father is a pretzel" which blends yoga and good disposition, a history and exercises you can practice in the family. In my House we have already established yoga on Saturday morning, a great way to start the weekend full of good energy, and I assure you with lots of fun;)

O livro brinca com comparações de algumas profissões dos adultos (jardineiro, veterinário, arquitecto...) ex"O Pedro diz que o pai trabalha em Africa...ás vezes, o meu pai é um leão"
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The book  plays and compares some occupations of adults(Gardener, veterinarian, architect ...)

and yoga exercices ex "Peter says that his father works in Africa ... sometimes, my father is a lion"


 
 

 

  De seguida apresenta  o exercicio. Este é a postura do leão que nos ensina a exprimir a nossa coragem e a ultrapassar os nossos medos.

Cada posição com o seu objectivo trabalhando várias áreas, como ser humilde, ter confiança,ser forte, libertar o corpo de tensões.... areas tão importantes na nossa vida, começar de pequenino é ter bases fantásticas para ser um adulto equilibrado
Também encontram o livro na Amazon
My Daddy Is a Pretzel: Yoga for Parents and Kids

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Then presents the exercise. This is the posture of the lion that teaches us to express our courage and overcome our fears.
Each position with its objective working on several areas, how to be humble, be confident, be strong, release body tensions .... areas so important in our life, start as small children is to have fantastic bases for being a balanced adult
They also find the book at Amazon

My Daddy Is a Pretzel: Yoga for Parents and Kids